Mon cahier bain de forêt

Auteur(s) Casamayou, Annie (Auteur) ;Maroger, Isabelle (1979-...) (Illustrateur) ;Mademoiselle Eve (1981-...) (Illustrateur)
Titre(s) Mon cahier bain de forêt [Texte imprimé] / Annie Casamayou ; ill. par Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve.
Editeur(s) Paris : Solar, 2018.
Collection(s) (Mon cahier).
Résumé Faire le plein de green (& good) vibes avec les arbres, c'est possible ! Les arbres, c'est feel good ! La preuve : des molécules d'huiles essentielles tombent de leurs feuilles ! Profitez au max de leurs bienfaits grâce à la méthode made in Japan du shinrin yoku ("bain de forêt"). Le secret ? De la méditation en forêt, de la slow life, de la pleine conscience et plein de méthodes green, pour déstresser, booster votre énergie et votre bien-être ! La forêt : the place to be ! Avec Mon cahier Bain de forêt : Déstressez et cocoonez-vous en forêt ! Step by step, préparez-vous, choisissez votre parcours, méditez et pratiquez de petits rituels végétaux, slow et énergisants, selon vos envies ! Boostez votre bien-être grâce à un programme de développement personnel : des shinrin yoku pour lâcher prise, écouter ses envies et les réaliser. Magic is in the trees ! Saison après saison, ressourcez-vous en forêt et suivez les conseils nutrition et bien-être pour être toujours au top de votre forme ! Ressources-vous at home ! N'importe où, n'importe quand, adoptez le shinrin yoku lifestyle avec les plantes, des DIY forest et des rituels feel good à la japonaise !.
Notes Notice réd. d'après la couv. - Bibliogr. p. 93.
Sujet(s) Arbres ** Emploi en thérapeutique
Sylvothérapie
Médiatation : forêt
Indice(s) 615.8